健身女神痴迷深蹲,练出一双大粗腿,反而为身材加分不少

时间:2019-08-19 来源: 旅游
这个数字是最完美的,但是孙泰坤在韩国健身宝宝心中的完美并不像这样。孙太珍的外表纯洁而悦目,但他在健身房里发展出了强壮的身体,特别是她的双腿,给人一种清晰的坚固感。

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孙太轩是一名普拉提讲师,已经从事商业5年,在互联网上享有很高的知名度。虽然外观有点不协调,但在《每日健身》杂志的选择中,孙太珍被视为女性塑造的典范。

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孙太珍不协调的外表不仅体现在面部和身体上,也体现在上下肢。在这个自拍中,你可以清楚地看到孙太贞的上肢不强壮,但下肢像专业的健美运动员一样强壮。

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普拉提的练习有获得肌肉的效果,但并不是那么明显。之所以训练如此强壮的下肢是因为孙太珍在训练中穿插着深蹲练习。自从3年以来,孙太军坚持每周进行3次有针对性的深蹲训练。

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下蹲的主要练习区域是大腿,臀部和大腿的后躯。这是女孩塑造臀部形状的绝佳选择。这就是为什么孙太喜专攻深蹲练习的原因。虽然长期下蹲使她的腿更厚更厚,但孙太奇并不在意,而且很漂亮。

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