东体:努力总有回报,蔡慧康近一月内体重降了12斤

时间:2019-08-20 来源: 旅游

  69bf4752797bb49afa7aab4080a2314b.png

  虎扑7月25日讯?据《东方体育日报》报道,随着夏季战役到来,蔡慧康有意识地开始跟着体能教练一起加练,几乎每天都会提前抵达基地。努力总有回报,自对阵全北的亚冠淘汰赛之后,他的体重降了12斤。

  相关报道称

  能够客场战胜恒大,上港首先赢在了防守,对比联赛主场失利的一役,昨晚球队没有让保利尼奥和替补上场的塔利斯卡觅得机会,整体防守出色之余,不得不提的,是蔡慧康90分钟内的“膏药式”盯防。

  过招保利尼奥与塔利斯卡,对上港、尤其是蔡慧康而言,已经不陌生了。上个赛季主场2比1力克恒大一役中,老蔡盯防当时状态火热的塔利斯卡,已经成为其代表作之一,而昨晚,他在中场对保利尼奥的消耗,又成为球队获胜的“隐形”因素:“面对这样的对手是幸福的,和他们比赛,对我们本身也是种认可。其实无论保利尼奥还是塔利斯卡,与他们对抗,首先要战胜自己,不要去害怕他们,去拼、去跑,就看谁更顽强。”蔡慧康说。

  下半场第50分钟,杨立瑜右路传中,郜林前点漏过,保利尼奥正要起脚,却被蔡慧康抢先拦截,为此老蔡还被保利尼奥踢中脚踝,尽管险些受伤,却还来一次不亚于得分的门前救险。

  除了那次拦截,整场比赛,蔡慧康的跟防甚至一度激怒了保利尼奥,事实上,之所以能够这样“面面俱到”,与老蔡平时私下花费的功夫分不开。每轮比赛前,蔡慧康都会通过比赛录像和集锦,针对对手阵中的外援攻击手加以分析,从拿球、射门,再到习惯性动作和主力脚分配等:“恒大的两名巴西外援都很有实力,这是毋庸置疑的,作为我来说,多去观察和研究,总会有所帮助。”去年9月那场联赛交锋中,老蔡对塔利斯卡左脚的限制起到了很好效果。

  除了录像,蔡慧康在对自己身体状态的锻炼上也没有含糊。最近3到4场比赛,他的出场时间并不算多,不过随着夏季战役到来,蔡慧康有意识地开始跟着体能教练一起加练,几乎每天都会提前抵达基地,进行一定量的力量训练:“主要是热身,确保训练开始后可以直接进入对抗,同时加强一些力量,也不容易受伤。多储备一下,随时做好准备。”蔡慧康说。努力总有回报,这几次出场之后,公众眼里的蔡慧康似乎比以往“小”了一圈,事实上,这些都是训练的成果,从韩国(对阵全北)回来后到现在,老蔡的体重降了12斤。

  对阵重庆的一张红牌,令不少人担忧蔡慧康的状态;一场面对恒大的胜利,又让老蔡成为大家眼中的关键先生。面对职业球员如此起起伏伏的舆论环境,蔡慧康早已拥有一份成熟的心态:“就像我以前说的,球员是商品,有买卖也会有评价,这是每个公众人物都应该承受的,不然就别做公众人物了,还拿什么冠军?我们现在踢的是中超,如果是代表国家队比赛,那份压力承受不了,更难以去发挥水平。任何时候,还是应该先找自己问题,少去强调客观理由,作为我来说,就是调整好心态,继续努力踢好自己的比赛。”

达到当天最大量
频道热点
  1. 谈到香港电影界最有影响力的人物,可以说,除了熟悉的梅艳芳,张国荣,李小龙,今天的电影制作人张家辉,周
  2. 谈到香港电影界最有影响力的人物,可以说,除了熟悉的梅艳芳,张国荣,李小龙,今天的电影制作人张家辉,周
  3. 图/文:土地靠在河上:“我们用心做饭的汤和米饭非常普通,但我希望能为你们带来平凡的温暖!”商店怎么知道
  4.   16:15  来源:美酒招商网和七夕最配的礼物是什么?是花?是红包?其实是...白酒那些事儿(如有侵权请?
  5. 作为吴的第二代,欧阳科对自己的魅力非常有信心,因为在武术中他是金字塔顶端的人物,而且许多武术女性都处
  6. 男人“时间不持久”,也许你可以试试这些调理方法来帮助你性生活的和谐影响着家庭的和谐。每个男性都希望在
  7. 作为吴的第二代,欧阳科对自己的魅力非常有信心,因为在武术中他是金字塔顶端的人物,而且许多武术女性都处
  8.     啤酒浇花稍作改变,效果能翻倍,花期更长开花更积极  花龄稍为长的一些花友都知道,养花时间长了
  9. 在这一刻,世界上充满了爱,充满了温馨,鲜花和植物在讲述,爱的甜蜜;内心深情,灵魂依赖,一点一滴地诠释?
  10. 谈到香港电影界最有影响力的人物,可以说,除了熟悉的梅艳芳,张国荣,李小龙,今天的电影制作人张家辉,周
新闻排行
  1. 我是这个家庭中唯一的儿子,我的父母是老师,从小就我的成绩非常好。这对我父母来说也是一个很好的理由。导

    我是这个家庭中唯一的儿子,我的父母是老师,从小就我的成绩非常好。这对我父母来说也是一个很好的理由。导...

  2.   洋葱回锅肉    做法  1.准备食材,煮熟的肉切成片  2.锅确庞停放入肉,姜蒜片,花椒,豆豉煸炒

      洋葱回锅肉    做法  1.准备食材,煮熟的肉切成片  2.锅确庞停放入肉,姜蒜片,花椒,豆豉煸炒...

  3. 这个数字是最完美的,但是孙泰坤在韩国健身宝宝心中的完美并不像这样。孙太珍的外表纯洁而悦目,但他在健身

    这个数字是最完美的,但是孙泰坤在韩国健身宝宝心中的完美并不像这样。孙太珍的外表纯洁而悦目,但他在健身...

  4. 作为吴的第二代,欧阳科对自己的魅力非常有信心,因为在武术中他是金字塔顶端的人物,而且许多武术女性都处

    作为吴的第二代,欧阳科对自己的魅力非常有信心,因为在武术中他是金字塔顶端的人物,而且许多武术女性都处...

  5.   原创手机中国昨天我要分享  近期间vivo可以说是新机器不断,除了获得3C认证的iQOO5G版手机外,似乎还

      原创手机中国昨天我要分享  近期间vivo可以说是新机器不断,除了获得3C认证的iQOO5G版手机外,似乎还...

  6.   ????????????????????????????????????????????  你是否还记得小时候玩过的玩具吗?可能大部人都记不

      ????????????????????????????????????????????  你是否还记得小时候玩过的玩具吗?可能大部人都记不...

  7. 一定要注意吃香蕉,很明显,要尽快嫁给你的家人还为时已晚。作为一种在日常生活中吃得更多的热带水果,香蕉

    一定要注意吃香蕉,很明显,要尽快嫁给你的家人还为时已晚。作为一种在日常生活中吃得更多的热带水果,香蕉...

  8. 图/文:土地靠在河上:“我们用心做饭的汤和米饭非常普通,但我希望能为你们带来平凡的温暖!”商店怎么知道

    图/文:土地靠在河上:“我们用心做饭的汤和米饭非常普通,但我希望能为你们带来平凡的温暖!”商店怎么知道...

  9. ?  

    ?  ...

  10. 22:01:38OfficeVSSports2019年奥运会沙球资格赛进入倒计时。官方照片由活动提供新京报(记者刘玉军)今天,

    22:01:38OfficeVSSports2019年奥运会沙球资格赛进入倒计时。官方照片由活动提供新京报(记者刘玉军)今天,...

日期归档